czwartek, 5 lutego 2015

10. Pierś z kurczaka z brokułami w sosie jogurtowym

Nie samymi słodkościami człowiek żyje!

Obiad prosty, robi się praktycznie sam. Smaczny i pożywny.

-500g piersi z kurczaka
-1 duży brokuł
-jogurt grecki
-bazylia
-pieprz ziołowy
-ząbek czosnku
-makaron, u Nas pomidorowy Lubelli.

Pierś kroimy na kawałki i dusimy razem z brokułami i przyprawami oraz ząbkiem czosnku przeciśniętym.
Pod koniec dodajemy jogurt trochę wody aby wytworzyć sos.
Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu.
Polewamy makaron sosem z mięsem i brokułem.
Gotowe!

2 komentarze: